在还没跑10km之前，我以为跑10km是一件很难完成的事情。事实上在经过一段时间的训练，经常跑5,6,7km，那么再跑10km是可以完成的。

上周六跑完10km确实很累，周日基本上都在家休息了。

现在也给自己定一些小目标，比如跑20km。争取在2017年之前完成！

如果要完成这个目标，就要坚持定期运动的习惯。

其实之前也给自己定过一些习惯，但是基本上都没能坚持下去，悲催。

之前定过的习惯有：看书、学python、写作，跑步；

目前只有写作和跑步是坚持的，看书和学py是很少了。

人啊为什么要懒惰呢。。